一种你不能拒益智棋牌网址绝的汤,鲜美无比,美容养颜减肥,好喝到你停不下来。

我这桌最重要的就是汤,干瘦吃起来很舒服。各种汤都做了很多,简单繁琐,不管哪一种都有自己的味道。汤族中最喜欢的汤莫过于用香菇等食材做的汤,即使不说为什么,香菇的独特风味和美味也是其他食材无法替代的,营养价值也很高。"?今天做的这道汤,用了香菇,松茸,白玉菇和笋干。每一种食物都是我的好心思,通常家里最常见的食物也是蘑菇烹饪的菜肴。在配料中松茸是个好东西,它有着"食用菌之王"的美誉,野生松茸价格非常昂贵,平时我们看到的大多是养殖的,天然的价格要便宜很多。

笋干用于食材的营养价值不容小觑,它是一种低脂,低糖,多膳食纤维的成分,它具有助消化,开胃,清凉排毒,明目的功效,它能促进肠胃蠕动,对于需要减肥的人来说是一种非常好的天然健康食材,不妨试试。"平菇也是一种名贵食用菌,其口感脆嫩鲜香可口,用它制作的菜肴也深受人们的喜爱。经常食用白玉菇会提高人体的新陈代谢,降低胆固醇含量,它还有止咳止咳的功效,对降血压益智棋牌网址也很有效。松茸的加入也为这道汤增添了不少新鲜,之所以叫松茸就是张家口的,松茸对预防骨质疏松,防癌减肥都很有效,任何人群都可以食用。这么有营养的汤,你也想试一试吗?方法很简单,连厨房菜鸟都能做到,不信你往下看!"。

[蘑菇和竹笋干鲜汤]

50克松茸、100克平菇、30克竹笋干、50克蘑菇、20克香菜、少益智棋牌网址量盐、10毫升米油和10克大蒜

[步骤]1.准备下列原料:平菇和松茸去根,然后洗去

二。把松茸垂直切一半,把蘑菇切成厚片,把大蒜打成块。

3.把米油放进锅里,加热油,把蒜粒放进锅里,吹出香味。

4.把松茸和松茸放在锅里,这时火稍微小一点,不要太热,以免把锅粘上。

5.用铁锹将原料炒匀,使其均匀加热。

6.然后放入干燥的竹笋中,可以增加竹笋干的数量,如果你愿意的话,多放一点也可以。

7.用铲子将配料炒匀

8.炒至原料加热软化,才能释放蘑菇特有益智棋牌网址的清香

9.放进两小碗水,水量因人数的增加或减少而增加或减少,这是两个人的水量

10.煮一段时间后,再加少量盐,盐必须少放,咸味不会突出配料的味道。

11.把原料搅拌几次,然后把香菜放进锅里

12.把煮好的汤放进碗里。一碗美味的蘑菇竹笋汤一定会让你开胃。

1.新鲜松茸和松茸在买完后最好在一天内食用。这样做的目的是使一些水蒸发,在你吃的时候味道更好。

2.烹调时,用小火慢煮,使原料的味道得到最大限度的释放。

3.必须少放盐,以便更好地突出食材的美味。

(责任编辑:益智棋牌网址)

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